マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。
ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。
いきなり、イヤなことを書きますよ！！
いいですか？
色んな事、【年齢】を言い訳にしていませんか？
「年だから○○できない」
「年だからもう無理」
「年だから。。。」
本当にそうでしょうか？
年齢を重ねたら、全員そうなりますか？
答えはNOです。
年齢を重ねることで、変化はもちろんあります。当たり前です。でも、自分の努力でずっと活き活きと生きることはできます。
テレビや雑誌、インターネットなどでステキに年齢を重ねている人たちが出てきても
「あの人たちは特別だ」
と他人事としてみていませんか？
もったいないなぁ。
ステキに年を重ねている人たちって、私たちと同じ人間です。
でも、ある意味「特別」なのかもしれませんね。
何が特別なのかというと、ちゃんとステキでいられるような行動をしているっていうこと。
私もそうですが、ずっと元気でいる！と決めているので
◆食事
◆運動
◆休養
◆仕事
◆旅
など、意識してやっています。
自分が好きなこと、やりたいことをずっとやり続けるためにあれこれ気を付けているのもあります。
顔のしわとか見た目の変化は仕方ないと、私、まっきーは諦めていますがｗ美容の意識が高い方はスキンケアなどもバッチリやっているのですよね。素晴らしい。
でも、中身はめっちゃくちゃ元気！
正直、まだ全然体力の衰えを感じたことがありません。
「今が一番元気！」
と毎日思っています。
ということで、毎日の意識と行動で毎秒毎秒加齢して行っているにもかかわらず、「年だから。。。」と言うこともなく生きていられるのです。
それで、今日の本題。
ピラティススタジオSUNNYのお客さま。
ピラティスを続けてきて、最近自分の首が長くなったことに気付きました。
正しい運動を続けてきたので、美しい姿勢へと変わってきたのです。
その方曰く
「年々首は短くなるものだと思っていました。」
と。
でも、変われた。
ピラティスを続けていたら、首が長くなった。
首が短くなるのは年のせいじゃなかった。
これって、ものすごい気づきですよね。
私たちは日々の行動で進化できます。
変われると、もっともっと楽しい日々が過ごせますよ♪
レッツ！ピラティス！
Thanks for installing the Bottom of every post plugin by Corey Salzano. Contact me if you need custom WordPress plugins or website design.