「根っこが生えました！」

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。

ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。

またまた緑に癒されるまっきー。

木の幹はまっすぐだったり、曲がっていたり、そして、たくさんの枝がありたくさんの葉っぱがついています。

それを支えているのが木の根っこ。

大地にしっかり根付いていないと、地上に出ている部分が支えられません。

私たち人間は大地に立って、歩いたりするのでもちろん根っこがあるわけではないですが、足の裏をしっかり使えること、そして、体幹の筋肉たちがみんな働いてくれることで安定して立つこと、歩くことが出来ます。

ピラティスは骨格を整えるエクササイズですが、重力に負けないように安定して動けるような身体作りもするのです。

地球上に生活している私たち、重力のおかげで立っていられます。その代わり筋力が足りないと、重力に負けて姿勢が崩れてきたり、フラフラしたりしてしまいます。

先日いらっしゃったBさん。「身体が安定しないなぁ」と感じていらっしゃったようで、「フラフラしない身体をつくりたい！」とピラティススタジオSUNNYでピラティスデビュー☆

初めてのピラティスはそんなにキツいことをするわけでもなく、ものすごいポーズをとることもなくて安心ｗ

ちょっとしたストレッチや運動みたいな感じだったのにもかかわらず

「根っこが生えました！」

と喜ぶBさん。

よかった～

たった１回のピラティスでこんなに変わるとは思っていなかったようで、本当に驚いた様子でした。

「身体が安定してるし、軽くなったので街を歩きます♪階段を使います♪」

と笑顔で天文館へ。

１回やるだけで根っこが生えるピラティス。あなたにもお勧めです☆

ピラティススタジオSUNNYから歩いていける城山展望台。元気がある方はぜひどうぞ。

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