マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。
ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。
格闘技エクササイズ前の私。だいぶふざけていますw
現在オリンピック期間中という事で、「私たちも金メダル目指して頑張るぞー」という気分です。
正直一生懸命やれば金メダルでもメダルは何もなくても全然いいと思っているまっきーです。私は昔から競争も争うことも競うことも大の苦手。
だから、今やっているフィットネスのお仕事は最高に私に合っています。誰かと競って順位をつけるのではなく、自分を見つめて、自分に向き合って、自分を高めていくものだから。
頑張ればみんなが金メダルです。みんな優勝！
私は今、ピラティススタジオSUNNYでマンツーマンの個人セッションを基本行っています。
個人セッションなのでまっきーとお客さまのふたりだけ。
お客さまは他の人と比べなくていいのがすごくいい♡
グループレッスンをしていると
「あの人はここまで出来ているのに、私は出来ない」「あの人がこうやってるから。。。」「あの人と比べると・・・」
という言葉をすごくいっぱい聞きます。
みんなそれぞれの筋力と柔軟性、個性を持っているので同じようにする必要は全然ありません。
私は個人レッスンでもグループレッスンでも同じように
「自分ができる範囲で」
「ここに効いているを感じて」
「今。何を動かしているのか集中して」
とお伝えしています。
それでも人は何かと比べてしまうものなのですね。
幼稚園くらいの頃からみんなが同じようにしないといけないという教育を受けてきているから仕方ないところもあるかもしれませんが、大人になったのだから、もう、やめていいんだよ♡
自分
を基準にしませんか？
比べるのは過去の自分と今の自分。
それがいちばん。
ピラティスをしていると、それはものすごく体感できます。
続けると必ず進化した自分を認められます。
だから自信がついて楽しくなるのです。
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