Pilates Studio Sunnyでは毎回のセッションがとてもとても喜び溢れてるものです。 マンツーマンの個人セッションのいいところは、お客さまも私、まっきーもひとつのことに向かって集中して出来ること。楽しみながら […]
お客様の変化、喜びの声
進化を自分で感じる
鹿児島
まっきーの熱い思い
ピラティスインストラクターを目指しませんか？その③
ピラティスインストラクターへの道。本日は第３弾。昨日の続きです。昨日の記事【ピラティスインストラクターを目指しませんか？その②】コチラ↓です。 【ピラティスインストラクターを目指しませんか？その①】はコチラ↓   […]
まっきーの熱い思い
ピラティスインストラクターを目指しませんか？その②
今回は前回の記事【ピラティスインストラクターを目指しませんか？その①】の続きです。 上の文字か写真クリックで読めます↓ 相当難儀をして無事にフィットネスインストラクターになった私。毎日毎日朝から晩までお仕事がんばっていま […]
ピラティス
fast and slow
fast→速い、急速な、すばやい、すばしこい、すばやくできる。。。 slow→(時間・速度など)遅い、のろい、のろのろした、時間がかかる、ゆっくりした、時間がかかって、手間どって。。。 突然すみません。 & […]
お客様の変化、喜びの声
〇〇だから出来ない？〇〇だからやるんです。
ピラティスをする理由として 身体の痛みを軽減するため ということはよくあります。 実際にピラティスはリハビリ発祥。 この動画を見ていただけると分かると思います。 S […]
ラクになるかんたんエクササイズ
肩甲骨がいちばん上手に動かせるようになるワーク
猫背に悩んでいませんか？肩こりに悩んでいませんか？ その原因が何か？もう、あなたには分かっているはずです。 それは・・・・・・・ 肩甲骨を動かしていない ということ。   […]
ラクになるかんたんエクササイズ
【脳神経】足首を動かすと身体が楽になる！YouTube動画
脳神経エクササイズを取り入れた私ですが 最初に始めたのは【足首エクササイズ】です。 足の骨はたくさんあります。 【足首エクササイズ】では ◆距骨 ◆立方骨 ◆楔状骨 ◆舟状骨 と […]
ピラティス
脳神経ワークを取り入れたピラティス
２０２１年から新たに取り入れた【脳神経ワーク】がスゴイ！！ 私たちの身体の動き、痛みなど全てを司っているのは【脳】です。 【脳】と【神経】に着目して、それらの働きを良くするワークがピラティスの質を断然良くしてくれています […]
お客様の変化、喜びの声
半年間の腰痛がたった１回のピラティスで消えた！
こんにちは！ 鹿児島 天文館で本場ニューヨークのピラティス！ こころとからだを元気にする癒しのPilates Studio Sunny 新屋敷牧子 まっきーです＾＾ 半年間の腰痛がたった１回のピラティスで消 […]
お客様の変化、喜びの声
ピラティスセッションたったの１回でこんな変化が見られます。
あなたが思っている以上にピラティスってすごいかも？！ 母が育てているアジサイ。美しい～。雨に紫陽花ってやっぱり癒されますね。ありがたい～ こんなありがたい気分でいるまっきーですが、雨の日でもウキウキとスタジオに来てくださ […]
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