マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。 ゴールデンウィークに福岡に遊びに行かれたHさんからのおみやげ。 ご存知の方も多いのかな？ & […]
楽しい日常
ハッピーがターンする
ハッピー
まっきーの熱い思い
運動の効果を高める大事なこと３つ
せっかく運動するのなら、何かしらの効果を得たいですよね？ ただ、ただ、身体を動かすだけでは時間と労力の無駄遣いとなるだけ。汗がかけたり、やった感は感じるかもしれません。「あ〜、疲れた〜」となるだけ、それを長いこと続けると […]
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