ピラティスでこころとからだを元気に

ピラティスって楽しいの？ 私がピラティスを最初に知った時、残念ながらピラティスが楽しいって思いませんでした。 最初に知ったのは勤務先でみんなで研修を受けた時。１７〜８年くらい前になると思います。その時はピラティスの良さも […]

あなたは元気がない時、疲れた時何をしますか？ 整体？マッサージ？病院？食べる？飲む？何もしないで寝る？さて、何を選びますか？ 疲れているんです。やる気も起こらないし、何にもしたくない・・・そうですよね。   だ […]

「周りの人に『元気ですね～』って言われるけど、私はちゃんと元気になれることをしています☆」   と言うKさん。間違いない！   元気な人は身体が資本だと知っているので、身体と精神を元気に保つように努力 […]

意識高いおやつをいただきました♡ オーガニックの素焼きミックスナッツとBEAN CHIPS♡   原材料が超シンプル。最高です。   意識高いおやつをくれたのは、意識高い男子のシンヤくんです。さすがで […]

ピカピカ、ツルツルのお肌はみんなのあこがれ♡毎日お肌のケアを頑張っている方も多いのではないでしょうか？ お化粧品をいろいろ塗って、マッサージをして、美顔器を当てたり？楽しい時間だけど、毎日大変♪私もそんな時期がありました […]