アンチエイジング

ピラティス

ピラティスっ。。。

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。   ピラティスって何? ピラティスって一般的に【体幹のトレーニング】と思われることが多いのかなと思います。 & […]

まっきーの熱い思い

ゆっくり行こう

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。   スタジオ近くの桜がいい感じ!1年に数日間だけ楽しめる桜並木。最高に気持ちいい。徒歩通勤は毎日変わっていく季 […]

まっきーの熱い思い

「歳だから」と諦めるんですか?

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。   3月8日の国際女性デーにイオンモールでもらったお花。 3週間経ってもまだキレイ♡めちゃくちゃうれしい!毎日 […]

お客様の変化、喜びの声

「トランポリンは嫌いです。。。あれ???」

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。   まっきーの好きな場所。天文館のとあるビルの4階にひっそりとたたずむピラティススタジオSUNNY。 自慢のピ […]

お客様の変化、喜びの声

【お客様のご感想】コツコツ続けていてよかった♡

こんにちは!まっきーです。   先日はホワイトデーのチョコレートをいただきました♡ うれしいな^^   うれしくてこんな写真も撮っちゃうw   私もうれしいですが、ピラティスを5年以上続けて […]

お客様の変化、喜びの声

60歳の自分が楽しみですっ!

「周りの人に『元気ですね~』って言われるけど、私はちゃんと元気になれることをしています☆」   と言うKさん。間違いない!   元気な人は身体が資本だと知っているので、身体と精神を元気に保つように努力 […]

まっきーの熱い思い

誕生日クライシス

この数日間、何か調子が悪かった私。いつも通っている道でいつも渋滞するのが分かっていて、そんなもんだと思って運転していたのに異常に!!疲労しすぎて、多分生まれて初めて「疲れたーーーーー!」と10回以上独り言として言ったくら […]

お客様の変化、喜びの声

「まっきー!魔法かけた?」お肌ピカピカ☆美肌になれるピラティス

ピカピカ、ツルツルのお肌はみんなのあこがれ♡毎日お肌のケアを頑張っている方も多いのではないでしょうか? お化粧品をいろいろ塗って、マッサージをして、美顔器を当てたり?楽しい時間だけど、毎日大変♪私もそんな時期がありました […]

ラクになるかんたんエクササイズ

たったの5分♪まっきーとヒップアップトレーニング

プリッとしたお尻に憧れませんか?プリッとしたお尻は見た目がいいだけではないんですよ!   お尻の筋肉は大きく3つあります。 ◆大臀筋⇨大臀筋は体の中で一番大きな力を発する筋肉です。 ◆中臀筋⇨中臀筋は片足立ちで […]