私は数日前にある決断をしました。乗り越えないといけない壁が。。。厚くて高い壁があるのでちょっと躊躇したのですが、自分のために「エイっ！」と。 ９９．９パーセントの人は絶対にしない決断。私だからできる決断。間違いない！ & […]
まっきーの熱い思い
勇気１００%
かんたんエクササイズ
お客様の変化、喜びの声
【お客様の声】「えー？もう終わり？あっという間ですね！」
「えーーー？もう終わり？」 これ、癒しのPilatesStudioSunnyにいらっしゃる多くの方が言われる言葉。 私にとっては非常にうれしい言葉です。 運動は楽しいもの。楽しいものは楽しいか […]
ラクになるかんたんエクササイズ
【脳神経】足首を動かすと身体が楽になる！YouTube動画
脳神経エクササイズを取り入れた私ですが 最初に始めたのは【足首エクササイズ】です。 足の骨はたくさんあります。 【足首エクササイズ】では ◆距骨 ◆立方骨 ◆楔状骨 ◆舟状骨 と […]
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