ピラティス

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ピラティス

ピラティスって楽しい♪

ピラティスって楽しいの? 私がピラティスを最初に知った時、残念ながらピラティスが楽しいって思いませんでした。 最初に知ったのは勤務先でみんなで研修を受けた時。17〜8年くらい前になると思います。その時はピラティスの良さも […]

ピラティス

fast and slow

fast→速い、急速な、すばやい、すばしこい、すばやくできる。。。 slow→(時間・速度など)遅い、のろい、のろのろした、時間がかかる、ゆっくりした、時間がかかって、手間どって。。。   突然すみません。 & […]

ピラティス

いい加減

いい加減   あなたはこの言葉をどんな時に使いますか?   「いい加減にしてよ!!」 「いい加減でいいや~」 「あ~、あ~、いい加減だなぁ。。。」   何となく【いい加減】と言うとネガティブ […]

ピラティス

シンプルなのがいちばん効く!!

私はピラティスインストラクターで、今、あなたがこの記事をご覧になっている通り、PilatesStudioSunnyを運営しています。同時にスポーツクラブでもインストラクターとして働いているんです。 スポーツクラブで働き始 […]

ピラティス

整体は身体を整えるもの?それならピラティスは自力整体だ!

整体って何? ふとそんなことを思った私。街中には整体院が溢れかえっている現代で、整体院に通っている人も多いのでは? 実は私、整体ってこの人生始まって以来、2度だけしか経験したことがないんです。2度だけ行ったその理由は。。 […]

ピラティス

脳神経ワークを取り入れたピラティス

2021年から新たに取り入れた【脳神経ワーク】がスゴイ!! 私たちの身体の動き、痛みなど全てを司っているのは【脳】です。 【脳】と【神経】に着目して、それらの働きを良くするワークがピラティスの質を断然良くしてくれています […]