マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。 私、まっきーの毎日、眠る前にやっていること。 「あ〜。今日もいい […]
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まっきー的平和な心でいられる方法
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【永久保存版】何度でも読み返したいこと
マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。 内海聡医師のXより。 みんなに知ってほしいこと。 真弓医師が語ってきたことまと […]
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今週感動した動画をご紹介
マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。 私はYouTubeで動画をよく見ます。テレビを持たず、自分が見たいものを選んでみています。 […]
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探せばある。無添加のおやつ
マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。 私は一生元気でい続けると決めています。そのために ◆運動 ◆睡眠（休養） ◆食事 を出来る範囲で意識して毎 […]
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快適に過ごすためにまっきーがやっていること 足編
マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。 もはや【足】マニア 今まで６〜７年くらいでしょうか？足半布ぞうりを履き続けてき […]
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快適に過ごすためにまっきーがやっていること パソコン編
マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。 みなさん、いろんなこだわりを持って生きていると思います。 ここだけは譲れない。 ここにはこだ […]
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「毎日、歩いたり、自転車に乗ったりですごく健康的ですね！」
マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。 毎日言っているけど、今日も元気です！ 元気でいられることが【普通】でいちばんありがたい。 & […]
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バランスボードブーム
マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。 丸い木のボード。 横から見るとこんな感じ。真ん中に土台がついています。 昨年ピ […]
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どっちを見ますか？
マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。 美しい桜島と錦江湾と鹿児島市内 美しい緑 心地よい木陰 青空に映 […]
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メンテナンスをしましょう
快晴のある日。いくつかのことに目処がついて、気持ちがスッキリして、いいお天気がさらにいいお天気だと感じて撮った一枚の写真。ピンクと白の提灯は多分１１月３日に鹿児島市で行われるおはら祭のもの。 […]
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