マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。
ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。
外はすごい強風。ピューピュー言っています。
風の流れや強さがわかるサイト見てみると。。。
（このサイト↑↑↑↑↑↑地球規模で風の動きなどが見えるからおもしろい）
鹿児島あたりで風速４１メートル？？ほんと？そりゃ、ピューピュー言うわ！
こんな風の強い日もピラティスは楽しい🎵
ピラティスは単純な運動なようで、とても奥深い。
身体の奥の筋肉まで鍛え、整えます。
それに加えて、頭、頭脳も鍛えられます。
そこがピラティスが他の運動とちょっと違うところ。
見た形を真似するだけでは、ピラティスの効果はあまり感じません。
聞いたことを考えて、意識しながら動くことでピラティスの本当の効果を感じることができます。
形を真似するだけでも、ある程度効果はあります。ですが、その先に本当のピラティスがあると思います。
慣れるまでは思ったように身体は動いてくれません。ずっと考え、意識し、ずっとチャレンジし続けることが大事。
頭と身体の神経がつながった時に新しいドアが開く感じ。
その時の気持ちよさをみんなに味わってもらいたい。
めちゃくちゃうれしいんです。
めちゃくちゃ気持ちいいんです。
めちゃくちゃスッキリします。
ピラティスをしなければ開かれない脳の領域。
生きているうちに出来るだけたくさんの脳細胞を使いたいですよね。
私たちの寿命は長くなる一方です。
できるだけ多くの脳細胞が働いている方がずっと元気でいられます。
みんなでインテリジェントに年齢を重ねましょう。
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