イメージの力って偉大です。
世の中にある全てのものはイメージから作られたんですよね？
イメージできれば何でもできるとも聞きます。
ピラティスも想像、イメージ出来ればそこに近づくことはできるんです。
人によってタイプは違うのですが、Tさんはイマジネーションが得意なようで、私が「〇〇をイメージしてやってみましょう♡」というとびっくりするくらい上手にできるのです。
例えば。。。肩に力が入り、動きがぎこちない時に「Tさん。私たちはエレガントなバレリーナですよ♡」と声を掛けると「はぁ、そうでした！」と、とたんに首が長くなり、スムーズに動けます。とても美しいので「バレリーナもトップ。プリマドンナですね。大舞台で伸び伸び踊ってください。」と、言うと「はい！分かりました。私、キレイに動けます♡」
また、胸椎をいろんな方向に動かしたい時、どうしても上手くいかなかったので「Tさん。ヒップホップダンサーの気分で♪」とお声かけすると「わぁ、わかりました！こうですね！」とすぐにできるようになったのです。
思い通りに動けると、とても楽しくなり、その後の身体の変化も大きいです。可動域が広がり、柔軟性も驚くほど高まります。何より気分が違いますよね＾＾
スタジオに現れた時は「私、疲労が溜まっているんです。。。」と言っていたTさん、そんなことすっかり忘れてモーターコントロールワークとピラティスに夢中♡
何度も「私はバレリーナ。私はプリマドンナです！」って仰る姿が素敵だったなぁ。
プライベートセッションが終わった頃には、さっきまで「もう、このまま眠れます」と疲れていたのが嘘のようにイキイキ、ピチピチしていたTさん。お顔の輝きも全く違いとても若返って「わぁ、どうしよう。これから何しようかな。」と元気いっぱいでした♪
ひとりひとりの個性に合わせてやっていくまっきーピラティス。これぞプライベートセッションです。ふたりで息を合わせていちばん高い効果が出るような動きと声かけと場づくり。最高に楽しい。
運動は楽しいのがいちばん。ニコニコできると世界は平和です。
まっきーピラティスでは脳神経ワークとピラティスの融合で、身体だけでなく、心、そして、精神性までもが整うものを提供しています。今まで感じたことのない自分。本当の自分に目覚めることができると評判です。
PilatesStudioSunnyにはインストラクター養成コースもあります。
◆マットピラティス
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バカゆっくりピラティスで人生が変わる☆
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