免疫力アップ

ピラティス

ピラティスはポーズじゃない

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。     ポーズって何でしょう? ポーズって2種類あります。   ◆POSE ◆PAUSE […]

まっきーの熱い思い

7月7日たなばた

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。     7月7日七夕 特に何をするでもないけれど、何かすると楽しいし、いろいろと考えるので星に願いを […]

ピラティス

「暑いはずなのに、爽やか〜」

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。     じゃーーーーーーーーん!! こちら天文館です。夏です!THE 夏!でしょ。   見 […]

お客様の変化、喜びの声

「最高です!生き返りました」

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。   7月に入った途端SUMMER!!!すごい! 先日書きましたが、盛り塩が溶けてた件。お写真はコチラです。 私 […]

まっきーの熱い思い

7月スタート!

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。   6月下旬の桜島。どんより。 私はよくお香を焚くのですが、煙は地面の方へ流れていきます。ものすごい湿度が高く […]

おススメ健康情報

探せばある。無添加のおやつ

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。   私は一生元気でい続けると決めています。そのために ◆運動 ◆睡眠(休養) ◆食事 を出来る範囲で意識して毎 […]

お客様の変化、喜びの声

「身体を動かすって、すごいいいですね♡」

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。   雨の日は長靴で通勤しています。 帰る時に晴れると「あーーーー。。。」となりますが、長靴履くと水たまりでも気 […]

楽しい日常

6月21日夏至でした。

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。     2024年6月21日夏至 1年でいちばん昼間の時間が長い日、夜の時間がいちばん短い日。 &n […]

お客様の変化、喜びの声

身体がほぐれると心もほぐれます♡

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。     先日の出張ピラティスレッスンin牧園のレッスン後にいただいたおみやげ。 参加された方が家で育 […]

ピラティス

【よくある質問】「腰が浮くのは正解ですか?」

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。   本日はよくある質問の一つにお答えします。 ピラティスを始めてすぐに耳にする言葉たち ◆骨盤 ◆腰骨 ◆恥骨 […]