マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。
ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。
「早く早く！」
「急いで！」
「スピードアップ！」
こんなことばっかり言っていたり、聞いていたりしませんか？
急かされて、急かして、日本人の多くは「急ぐ、早く」というのが身に染み付いている感じがします。
急がないといけない場面もありますが、そうじゃない場面でも慌てていたり、落ち着きのない行動をしている人たちが本当に多いのが気になるところ。
私はピラティスを指導する立場にありますが、その場でもインストラクションする私が、お客様に急かされることがよくあります。
みなさん「急ぐのが良い、早いのが良い」そう思っている感じです。
牛丼なら良いけどね🎵
お客さまがまっきーよりが言うよりも、言い終わるよりも先に動いていたり、早く動きすぎて待っている時にはちゃんと説明します。
ゆっくり動けることも大事ですよ。
って。
ゆっくり動くことは、とても難しいです。やってみると分かります。
一言で言うと、ツラい。
でも、ツラさを乗り越えることで強くてしなやかなこころと身体が養われるのです。
トレーニングはある程度ツラいもの。
ツラい後には喜びが待っています。
慣れない動きをすることで、脳も神経も身体も心も必ず進化します。少しずつゆっくりの動きにも慣れましょう。
のんびりをいっしょうけんめい。
Thanks for installing the Bottom of every post plugin by Corey Salzano. Contact me if you need custom WordPress plugins or website design.