マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。
ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。
ちょっと夜散歩してきました。
夜は日焼けの心配がないから、身軽でいい。けど、道などは見えないところもあるから、注意が必要。
星なんかが見られたらいいなと思ったけれど、街は明るくて全然見えなかったわ。ザンネン。
すっかり涼しくて、気持ちよく歩ける予定だったのに、やっぱり蒸し暑い。そうかんたんには秋は来ませんw
途中、スーパーで涼んでから帰宅。帰ったらすぐにシャワーでスッキリ☆麦茶が美味しかった。
いつもと違うことをすると、ちょっと気分が変わっていい。
私はずーっと同じことを続けるのは、あまり得意じゃない気がします。同じようなことをしていても、何かしら変えることをいつも考えています。
フィットネス、ピラティスは２０年以上、運動自体はもっと長い期間、ずーっっっっっっっっっっと続けていますが、同じようなことだけど、毎回違うことをしています。
だから長期間続けられるのだと思います。
ルーティン
という言葉が好きじゃない。
なんか、何も考えずに機械みたいにすることは、私は好まないのです。
同じようなことでも、毎回ちゃんと考える。「今日はこうしよう。」「今日はこれでやってみよう。」などなどいちいち考えます。
だから何？
でいいんです。自己満足。
ピラティスでお客さまに指導するときも毎回毎回何かしらのスパイスを加えたり、逆に引いてみたり。ルーティンでやれないように考えます。
人はすぐに慣れてしまうので、脳を刺激したいのです。
脳を使うことで、人は進化します。成長します。
フフン♡。明日はどうしようかな？
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