マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。
ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。
お仕事終わりの日曜日。空がピンク。癒される。
薄く、三日月も浮かんでいます。三日月ってかわいい。
随分と日が短くなってきました。確実に秋に近づいています。しみじみします。
美しいものを美しいと感じることは自分が元気である証拠。私は、そう思っています。
そして、美しいものを見るととても癒されます。
ピラティススタジオSUNNYのお客さまたちにも毎日癒される日々ですが、今日ももれなく癒されています。
デコルテ
なんか、素敵な言葉ですよね。もともとはフランス語みたいです。
デコルテとは首、胸元、肩、背中あたり。顔から下胸から上くらいの範囲です。
ピラティスはこの部分もキレイにする力があります。
私はピラティスをする時に、動く姿勢も、止まっている姿勢（準備中）もとても細かく、丁寧にお伝えしています。せっかく美しくなれる運動をしているので、美しくなれるように動いて、実際に美しくなってもらうためです。
ダイナミックな動きな好きな人は、「え？どうしてそんなことやらないといけないの？」と感じてしまうかもしれません。ですが、美しい姿勢を目指すなら、とても大事なこと。
美しい姿勢でピラティスをすることは、最初は難しいと感じると思います。それでも、ずーっと続けることで少しずつ、少しずつできてくるものです。
人は訂正できる、修正できる、進化できる、成長できるんです。だから素晴らしい！
今日の主役Mさんも、そうです。
最近すごく変わってきていて、日常生活でもいろんなことを意識しています。
まっきーも聞いていて「すごい！」と感動する日々。
そんなMさん。自分で「最近、デコルテがすごくキレイになってきているのを感じます♡」と自分の胸元に手を置いてうれしそうに報告してくれます。
私も「Mさん、首が伸びてキレイ☆」と思って、お伝えしたところでした。
やはり、ピラティスを一緒にする時に、肩を下ろすことや、胸を開くこと、頭の位置に気をつけることなど、ずーっとシャワーのようにまっきーから聞き続けているので、日常生活でも気がついたら、そうするようにしているんだそうです。
あー、素晴らしい。
本人も、まっきーもとても幸せ。
キレイなものを見ると癒されます。
きっと、Mさんは周りの人たちも癒していることでしょう。
ピラティスっていいね！
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