マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。
ピラティススタジオSUNNYのまっきーです
さっき話していたのですが
「今年の秋は３日くらいだったね〜」
って。
本当にそう感じます。
夏からいきなり秋になり、３日後には冬。
ということで、私も上着を着ております。
ダウンコートなどのアウターや冬用の羽毛布団などを慌てて出した、この数日間。お天気が良くてラッキーでした。
あ〜、快晴の桜島はかっこいいな。
と、急に寒くなり、冬を感じている今日この頃。
私たちピラティスを日常生活に取り入れている人たちはとてもHAPPY。
寒くて震える人たちもいる中、ピラティススタジオSUNNYにいる人たちは、誰も寒いって言いません。
ちょっと寒いなぁと思っているのは私くらいw
ピラティスは身体の中心に近い筋肉を使うことと、ゆっくり動くことで、全身の筋肉へ酸素が供給されます。
激しい運動をしていないのに、ぽっかぽっか♡
ピンク色のほっぺになるみなさんがとても素敵です。
ピラティスを続けると、筋肉の働きが良くなり、代謝が上がるので、日常生活でもものすごく冷えることはなくなるみたいです。
その証拠にピラティススタジオSUNNYのお客さまたち、冬も薄着。
キレイに強くなれるって、すごくお得。
やっぱり、ピラティスっていいね。
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