マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。
ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。
おみやげまつり♪
お土産って楽しいですよね。各土地土地の空気を感じられるし、買ってきてくれた人の気持ちがうれしい。私はひとつひとつ大事に味わいます。どうもありがとう♡
楽しい気分でやさしい気分も味わえて、実際のお土産のおいしさも感じられてうれしい。
そんな中、今日もピラティスで感動も味わえている幸せ。
ピラティスは全身を使います。
使っていない感じでも、全身を使うのです。
横になっているだけに見えても、実はいろんな筋肉を使ってる。
仰向けになって、全身を使ってる。
立っている、全身を使っている。
四つ這いも全身を使ってる。
ただ、形をまねるするのはかんたんですが、そこに細かな意識が必要なのです。
本日３回目だったSさん。
今日も大きな気づきがありました。
毎瞬、毎瞬を大事に、ていねいにピラティスに、自分に向き合ってくださり、とても良い時間を過ごせました。
身体も、頭も、心も超スッキリ。
しみじみ言ってくださったのが
「普段、全然使っていないところがよーく分かります。だから、背中や首が凝るのですね」
と。
ピラティスは全身を使うので、血流がとても良くなります。頭の中が整理されます。
気付かなかったことに気付き、新しいアイデアも浮かびます。
シンプルだけど、奥深いピラティス。
今日も楽しいです★
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