マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。
ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。
ピラティスを始める前って、不安がたくさんありますよね？
不安要素の中に【身体が硬い】というのはとても大きなウェイトを占めるのではないでしょうか？
そして、必ずと言っていいくらい皆さんが
「身体が硬いのだけど、ピラティスやってもいいですか？」
と言ってこられます。
答えはもちろん
「YES」
です。
どうして、身体が硬いとピラティスをやっちゃいけないのか？と思ってしまうのでしょうか？それは、こんなイメージがあるからでしょうか？
こちらはヨガのポーズ。普通はとてもできそうじゃありません。
こちらはピラティスのマシンを使ったエクササイズ。
これも無理そう。。。
こんなイメージだとピラティスをしようという気持ちにはあまりなれませんwww
ピラティスって実はものすごーく地味な運動方法。
写真に撮ろうとすると、ただ、寝っ転がってるだけに見えるものだらけかもしれません。
↓こんな感じとか
↓こんな感じとか
↓こんなのとか
どうでしょう？
これなら誰でも出来そうではないですか？
寝っ転がってるだけに見えて、実はお腹、お尻、内もも、背中、肩、などなどを鍛えたり、整えたりしています。
出来るところからスタートして、少しずつ身体は変わっていきます。
身体が硬いってことが気になっているなら、身体もちょっとずつ柔軟性を持ち始めます。
私がピラティススタジオを運営している理由。
★運動をする人たちを増やしたい。
★ピラティスで元気になる人を増やしたい。
なので、どんな人にも出来る内容で今の状態から少しずつ前に進めるようにしています。
身体が硬い！と思っている人にどしどしピラティスを始めていただきたいです。
あなたにも出来るんですよ＾＾
レッツ！ピラティス！
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