マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。
ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。
ゴールデンウィーク最終日は雨。
涼しくてピラティスするにはいい気温。アジサイも花開く準備を進めているようです。
まっきー的には涼しくて、すごく快適なのですが、静かに動くピラティスは内側から熱くなれます！
昨夜サウナに行ったというAさん。ピラティスを始めてすごく代謝が上がっています。こんなに涼しい朝なのにスタジオに来るだけで汗。
ちょっとピラティスで動いただけで滝汗。昨夜のサウナと同じように汗かいてるｗ
燃えてるねーー！
この5年間で地道に筋肉を鍛えてきているので、すぐに燃えるんです。どんなに寒い日でもものすごい薄着で登場してくれます。そして、すぐに「暑いー！」とタオルハンカチで汗を拭くのです。すばらしい。
「痩せたい」とか「冷え性で・・・」という人たちはみんな代謝をあげたいと思っていると思いますが、それには地道にトレーニングを続ける必要があります。長い道のりが必要なんです。
代謝を上げるためには運動が必須。筋肉量を増やすことが代謝アップになりますから。
Aさんもこの5年間ピラティスを楽しんできた道のりがあるのです。だからこそ、すぐ燃える身体が出来上がっています。
すぐ燃えるのももちろん素晴らしいけど、ケガもしないし、めちゃくちゃ元気だし、前向き、何が起こってもすぐに立ち直れる強さ、明るさ、いろんなものを身に着けてきています。
一緒にいて気持ちいい。
シンプルでいて、とても奥深いピラティスを心から楽しんでくださっていて、毎回一生懸命。全集中。
この前出来なかったことが少しずつできるようになっていることにとても喜びを感じてくれていて、もちろんまっきーもうれしいのだけど、一緒に喜べることがいちばん幸せ。
そして、こんなうれしいことを言ってくれます。
「こんな自分が大好き♡」
って。
どうですか？堂々と自分が大好きって宣言できますか？
もう、まっきーは感動して涙が出ます。
自分を大好きになることはほんっとうに素晴らしいことだし、みんなそうなってほしい。まっきーも自分が嫌いだった時期が長かったから、自分を好きになれた数年前から人生が変わりました。
その時の感動と言ったら。
自分を愛して、周りを愛して。自分を大切にすることから始まります。それが出来ているAさんは私たちみんなのお手本です♡
Aさん。どうもありがとう。
これからも楽しんで生きていきましょう。
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