猫背に悩んでいませんか？肩こりに悩んでいませんか？ その原因が何か？もう、あなたには分かっているはずです。 それは・・・・・・・ 肩甲骨を動かしていない ということ。   […]
ラクになるかんたんエクササイズ
肩甲骨がいちばん上手に動かせるようになるワーク
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【脳神経】足首を動かすと身体が楽になる！YouTube動画
脳神経エクササイズを取り入れた私ですが 最初に始めたのは【足首エクササイズ】です。 足の骨はたくさんあります。 【足首エクササイズ】では ◆距骨 ◆立方骨 ◆楔状骨 ◆舟状骨 と […]
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