お悩み解消

まっきーの熱い思い

私の持っているものを全部使っています。

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。     先日空き時間に図書館にでも行ってみよう!とスタジオからすぐ近くの天文館図書館へ行ってみた。 […]

お客様の変化、喜びの声

きっかけづくりピラティス

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。   ある日のひとこま。みんなかわいいでしょ。こういうの楽しいね! ちょっと一枚写真を撮るだけで、うわ〜っと気持 […]

ピラティス

動く前から、鍛えられてるピラティス

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。   ピラティスはとても地味な運動です。 ダイナミックな動きはあまりありません。正直全然映えない。 ↓寝転んでる […]

ピラティス

変化を楽しむ

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。   遊歩道を歩いていたら、頭上につつじ。   普段見てるつつじは下に咲いてる。   本当に […]

ピラティス

ピラティスっ。。。

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。   ピラティスって何? ピラティスって一般的に【体幹のトレーニング】と思われることが多いのかなと思います。 & […]

お客様の変化、喜びの声

類は友を呼ぶ

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。   先日、尊敬する大好きな先輩たちとお花見に行ってきました〜!   雨模様だったのでランチしてショッ […]

ピラティス

頭スッキリ☆ピラティス

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。   新年度スタートして1週間。 新しい生活には慣れましたか? 4月から今までと違う環境になった方も多いですよね […]

ラクになるかんたんエクササイズ

【脳神経】足首を動かすと身体が楽になる!YouTube動画

脳神経エクササイズを取り入れた私ですが 最初に始めたのは【足首エクササイズ】です。       足の骨はたくさんあります。 【足首エクササイズ】では ◆距骨 ◆立方骨 ◆楔状骨 ◆舟状骨 と […]