Pilates Studio Sunnyでは毎回のセッションがとてもとても喜び溢れてるものです。
マンツーマンの個人セッションのいいところは、お客さまも私、まっきーもひとつのことに向かって集中して出来ること。楽しみながらも真剣に取り組むことが出来ること。
私は基本に忠実に行うことが成果につながると知っているので、ひとりひとり違うそれぞれのお客様のペースに合わせて出来る範囲で正しい動きを促しています。そこには数ミリ単位の調整を毎回行います。私たちの感覚は思っているのと違うことが多々あります。ピラティスは左右均等に行うことで均整の取れた筋肉、姿勢を作ることができます。
均整の取れた筋肉、姿勢を作るためには、左右均等に、同じ強さで、同じスピードで、同じ角度で、コントロールしながら動くことが必要なのです。
例えば、下の写真のようにつま先を開いた姿勢。きれいな三角が出来るかどうか？それを保ったままひざの曲げ伸ばしが出来るか？
それは自分一人ではとても難しいこと。私が、「左のつま先をあと、2ミリ外側に・・・」とか「右の膝をあと3ミリ内側に・・・」なんて言うとお客様は「えーーー？すごくヘンな感じ！」ってなります。
生活の癖がそこにあるんですね。しかし、そこに気付き、修正をして、ちょっと気持ち悪いながらも動きながら調整することで新しい一歩、あなたの新しい歴史が始まるんです。
そう、美しいあなたへの変化の始まり。
Pilates Studio Sunnyでは自分の進化と変化にとてもよく気付く良いチャンスがあります☆
前回までの自分と、今回の自分の成長具合にどうしても気付いちゃう。とてもうれしいことです。普通に生活をしていて、そんなことってどのくらいあるでしょうか？
生まれたての赤ちゃんや小さいお子さんたちならともかく、大人になってしまうと、なかなかそんな経験は難しいのではないでしょうか。
もしかしたら、逆に「後退している。。。」なんて感じてしまうのは悲しいですよね。
人間はいくつになっても、やれば！！！進化も成長も出来るんです。それを感じられるのがPilates Studio Sunny。
実は上の写真の香織さん。「今日スゴイ！一番できてる！」と感動しながらリフォーマーで動いています＾＾私もうれしくて涙をこらえながらの指導でした。
これまで生きてきて、人から褒められること、そして、自分でできていることを認めることに慣れていなかった人たち。プライベートセッションも最初のうちはできないことに目を向ける人も多いです。ですが、私があなたを見ています。進化をお伝えするのでどうしても【出来た】にフォーカスできるようになってきます。
自分が出来たこと、さっきよりも１ミリ成長出来ていることに喜びを感じることがとても重要です。
自分を認めて、未来の自分を作るのは今の自分です。
さて、話は突然変わりますが、私の気合の入った半分坊主をご覧ください♡
こんな私があなたを応援します！
まっきーピラティスでは脳神経ワークとピラティスの融合で、身体だけでなく、心、そして、精神性までもが整うものを提供しています。今まで感じたことのない自分。本当の自分に目覚めることができると評判です。
PilatesStudioSunnyにはインストラクター養成コースもあります。
◆マットピラティス
◆リフォーマー
◆シルクサスペンション
の国際的な資格取得コースです。
興味ある方はコチラからご連絡ください。
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