整体って何？
ふとそんなことを思った私。街中には整体院が溢れかえっている現代で、整体院に通っている人も多いのでは？
実は私、整体ってこの人生始まって以来、２度だけしか経験したことがないんです。２度だけ行ったその理由は。。。？
１回目⇨ニューヨークに行った時。帰国の途に着く日でした。私は重い重いスーツケースを引きずりながら地下鉄とバスを乗り継いで空港へと向かっていたのですが、ニューヨークの地下鉄の階段はめっちゃくちゃ狭くて急な場所も多いのです。その階段をめっちゃくちゃ重いスーツケースを無理矢理一生懸命持って上がっていた時に何か起こったみたい。
空港でスーツケースの重さを測ったらなんと３５キロ！！許容範囲を１０キロもオーバーしていたので、いろいろと抜き出したことを覚えています。
私は、なんと３５キロのスーツケースをマンハッタンから空港まで運んでいたんですね。
帰国までなんとなく肩が痛いとは思っていたけど、丈夫な肩を持っている私、その時はあまりコトの重大さに気づいていなかった。
家に無事に着いて翌日からスポーツクラブのお仕事。アクアビクスをしたのですが、片方の腕が全然上がらない、おかしい。。。と思っていたら、私の異常に気づいた優しい職場の先輩が「いい整骨院があるから、行きなさい！！」って予約してくれたのです。
で、早速行って見たら・・・・・・・・・・
なんと、肩が軽く脱臼してた笑
あのとき直してくださった先生。どうもありがとうございました。
２度目⇨スポーツクラブの夏祭り。私はかき氷屋さんをしていたのですが、暑い日だったので氷が売れて売れて☆その時に氷を補充するためにでっかい氷の塊を両手に持って、すごく変な姿勢でかなりの距離を全力で走った！そしたら人生初の腰を痛めた！という事件があった時ww
この時はスポーツクラブに併設されている整骨院にお世話になりました。なぜ腰を痛めたかという理由を整骨院のスタッフに話したら、なんか知らないけどめっっっちゃくちゃ笑われた。ということを鮮明に覚えております。楽しんでいただけて幸いです♡
整体というのは、骨や筋肉を整えるという感じだと思うのですが、私が経験したのはまさにその通りだったともいます。
◆亜脱臼した肩を戻してもらった。
◆強い負荷がかかって変形した腰の筋肉と骨を戻してもらった。
そんな感じで私の整骨院ライフは緊急の時のみ。
私がその後整体院に通ったかというと、そうではありません。
整体に一度行った後は、自分で整えることをしていったのです。そう、自力で整えることをしたんです。
ピラティスです。
動けるところで、毎日整えることを続けました。おかげさまで痛みが長引くこともなく、もちろん完治。本当に一時的な怪我で済んだのです。
知り合いなどで、整体院にずーっと何年も通い続けている方もいらっしゃいます。それはその方の自由なので、私は何も言いませんが、私にとってはとても不思議。何年も通い続けているのに痛みから解放されないものをなぜずっと続けているのか？
整骨院に通うことが好きなのか？整骨院の先生が好きなの？通っても同じ痛みが返ってくるのに？
究極、病院も同じことが言えます。何年も何年も通い続けて、薬を飲み続けている人たち。全く病気は治っていませんよね。気付いていないのかなぁ？
私はそれはイヤなんです。
本当の健康を手に入れたい！
本当の健康ということに気付く人たちを増やして、自分で健康な体を作って欲しい！
そう思っています。
自分で。
というところがポイントです。
私のように緊急の時は整骨院や病院などにかかってもいいとは思うのですが、その後です。大事なのは。
結局自分で動かないと、本当に強くてしなやかな身体は手に入りません。断言できます。
整骨院で整えてもらったからといって、筋力がつくわけではありません。私たちの身体を支えているのは筋肉。正しい筋肉の位置で鍛えることが整骨院で整えた身体を維持できる方法。
マッサージも同じです。マッサージを受けたからといって、筋肉の柔軟性が上がるわけではありません。こちらも断言できます。
マッサージで皮膚に刺激を与えることで、神経が緩むことはあります。ですが、猫背が治るわけでも、開脚ができるわけでも、肩こりが治ることにもならないんです。
もちろん、一時的にはOK!!
マッサージ気持ちいいですもんね♡癒される♡
それはめいっぱい味わって幸せ気分を味わいましょう♡
ですが、本当の健康、本当に強くてしなやかな心と身体を作るためには自分で動くんです。
自分で自分の身体を整える。ピラティスは本来あるべき私たちの骨格の形に戻していく運動方法です。重力に負けない身体を作っていきます。筋肉を整えるだけでなく、呼吸器や内臓、神経、脳にまで影響を与え、心まで整えてくれる素晴らしい方法です。
最近よくお伝えしている脳神経のワークを取り入れたことで、ピラティスの素晴らしさが際立ってきていることも私が感じています。
脳神経ワークでピラティスがしやすい身体を作って、ピラティスに入っていく。
美しい道なんです。
私はその道を知っています。こちらですよ♡
身体を整える。整体。
ピラティスwith脳神経ワークは整体とも言えるけど、私的にはそれ以上！
ピラティスwith脳神経ワークは世紀の大発明☆
PilatesStudioSunnyにはインストラクター養成コースもあります。
◆マットピラティス
◆リフォーマー
◆シルクサスペンション
の国際的な資格取得コースです。
興味ある方はコチラからご連絡ください。
バカゆっくりピラティスで人生が変わる☆
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