マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。
ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。
空が青過ぎる！こんな気持ち良い季節はいろんなことがしたくなります。
昨日痛めた腰ですが、なんと！！！翌日の朝には治っておりました。まっきーの回復力にマジで驚いています。
あんなに痛かったのに。おかしいw
世の中には私みたいな人もいるんですね。やはり、日々、鍛えているのが功を奏しているのではないでしょうか？
強くてしなやかな身体と心。
これを目指して、１０年以上ピラティスを続けてきています。
ピラティスをしながら、格闘技のエクササイズをしたり、ヨガをしたり。
身体、筋肉、関節はいろんな動かし方をするのがいい。
弱く、強く
ゆっくり、早く
小さく、大きく
などなど。
どんな動かし方も出来るように、日々、がんばらずにがんばるのです。
何でもそうですが、小さなことをコツコツずーっと続ける。これが大事。
その時は「これが何になるのかな？」「何か変わるかな？」と思うかもしれませんが、ずっと後になって振り返った時に
やってきてよかった♡
となります。
だから、いつからでも始めましょう。
レッツ！ピラティス！
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