マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。
ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。
毎日言っているけど、今日も元気です！
元気でいられることが【普通】でいちばんありがたい。
普通に元気でいられるために、私はいろいろと努力していますよ♪
昨日
「毎日、歩いたり、自転車に乗ってとても健康的ですね！！」
と褒められました。
その後に、「これから雨の季節は大変ですね」とも言われました。
その人はその人自身が
「私は歩いたり、自転車に乗ったりなんかしません。いつもクルマだから雨でも大丈夫。まっきーは健康的だけど、雨に濡れてお気の毒ね〜」
という気持ちが表れていたんだと思います。
うーん。ありがたいような、なんか違うような・・・
まっきーが健康なのを羨ましく思っている感じも伝わるけど、その人は面倒くさいことをせずに健康になりたいみたいな。
誰でも
健康は運動と食事が大事
は知っています。
知っているだけで、やらない人が本当に多いです。
その証拠に病院いっぱい、病人いっぱい。
病院の先生に治してもらおう、薬で治してもらおう。
と、依存していますよね。
どんな病気も腰痛や肩こりなどの不調も基本に戻れば治るでしょ。
運動と食事
です。
運動と食事が面倒だと思っている人たちが、病院に行くことは面倒じゃないんですよね。とてもおかしい。
と、まっきーはいつも思っています。
自分の健康は自分でつくる。
やったひとだけが、行動した人だけが、実行した人だけが健康になれます。
やった私たちが勝ち組！！！
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