腰痛解消

お客様の変化、喜びの声

快腸快調ハッピー♪

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。   眩しい太陽と青空と桜。春です。ただ強風がすごかった!春ってこんなに風が強かったっけ? ネットで調べてみたら […]

お客様の変化、喜びの声

【お客様のご感想】コツコツ続けていてよかった♡

こんにちは!まっきーです。   先日はホワイトデーのチョコレートをいただきました♡ うれしいな^^   うれしくてこんな写真も撮っちゃうw   私もうれしいですが、ピラティスを5年以上続けて […]

お客様の変化、喜びの声

進化を自分で感じる

Pilates Studio Sunnyでは毎回のセッションがとてもとても喜び溢れてるものです。 マンツーマンの個人セッションのいいところは、お客さまも私、まっきーもひとつのことに向かって集中して出来ること。楽しみながら […]

おススメ健康情報

メンテナンスをしましょう

快晴のある日。いくつかのことに目処がついて、気持ちがスッキリして、いいお天気がさらにいいお天気だと感じて撮った一枚の写真。ピンクと白の提灯は多分11月3日に鹿児島市で行われるおはら祭のもの。     […]

まっきーの熱い思い

ピラティスインストラクターを目指しませんか?その②

今回は前回の記事【ピラティスインストラクターを目指しませんか?その①】の続きです。 上の文字か写真クリックで読めます↓ 相当難儀をして無事にフィットネスインストラクターになった私。毎日毎日朝から晩までお仕事がんばっていま […]

お客様の変化、喜びの声

元気が1週間持ちました!!

あなたは元気がない時、疲れた時何をしますか? 整体?マッサージ?病院?食べる?飲む?何もしないで寝る?さて、何を選びますか? 疲れているんです。やる気も起こらないし、何にもしたくない・・・そうですよね。   だ […]

まっきーの熱い思い

ちょっと一息☆

私は旅が好き。仕事が好き。私の人生はこの二つで成り立っている。お仕事の方は2014年からアメブロで毎日毎日書いてきているのでものすごーーーーーく暇な時は読んでいただけるとありがたいです。   お仕事のことばかり […]

お客様の変化、喜びの声

60歳の自分が楽しみですっ!

「周りの人に『元気ですね~』って言われるけど、私はちゃんと元気になれることをしています☆」   と言うKさん。間違いない!   元気な人は身体が資本だと知っているので、身体と精神を元気に保つように努力 […]

ピラティス

fast and slow

fast→速い、急速な、すばやい、すばしこい、すばやくできる。。。 slow→(時間・速度など)遅い、のろい、のろのろした、時間がかかる、ゆっくりした、時間がかかって、手間どって。。。   突然すみません。 & […]

ラクになるかんたんエクササイズ

首の骨(頸椎)を動かそう!

頸椎。 聞いたことありますよね?そう、首の骨です。全部で7個あります。   頭を支えている大事な骨たち。上を向く、下を向く、横を向く、後ろを振り返る、そんな動作をする時に動いてくれています。重い頭を支えているの […]